生活小百科-育儿类

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  • 10,别忽视孩子出汗
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  •   进入夏季,有的家长会发现,即使气温
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  • 不高,或家里开着空调,自己的孩子也经常是
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  • dōu
  • 满头大汗,衣服甚至都能拧出水,不少家长都
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  • 认为是因为孩子“疯玩”造成的。而有些孩子
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  • 即使在炎热天气里也很少出汗。北京中医医院
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  • tiān
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  • 主任医师王应麟说,夏天孩子出汗也有很多原
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  • 因,有的情况是正常的,家长不必担心;而有
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  • cháng
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  • chū
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  • duō
  • 些情况可能就不太正常,特别是孩子出汗过多
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  • 或过少时,可能是孩子身体不舒服的表现。搞
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  • 清孩子出汗原因。
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  • de
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  •   王医生解释,汗是从汗孔排出的人体内
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  • guò
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  • 的水液。当气候炎热,衣被过厚,情绪紧张,
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  • shí
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  • shǔ
  • rén
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  • 以及活动、饮食时出汗增多,一般属于人体的
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  • xiàng
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  • zhī
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  • guǒ
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  • guò
  • duō
  •  
  • ér
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  • 正常生理现象。反之,如果出汗过多,而且不
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  • suǒ
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  • chēng
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  • zhèng
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  • zài
  • duō
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  • 为上述原因所激发,则称为汗症,在多种病变
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  • chū
  • xiàn
  •  
  • 中都可以出现。
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  • jiē
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  •   小孩子体质处于发育阶段,肌肉、皮肤
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  • 都还很薄弱,比成人容易出汗。如果小儿只是
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  • liáng
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  • shén
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  • ér
  • 单纯少量出汗,生长发育良好,精神活泼,而
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  • de
  • xiàn
  • xiàng
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  • zhī
  • hái
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  • běn
  • 无其他症状,属正常的现象。反之孩子根本不
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  • hàn
  • pái
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  • le
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  • chū
  • 出汗,就应该考虑汗液排泄有问题了。如果出
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  • zhuàng
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  • gāi
  • kǎo
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  • fǒu
  • yǒu
  • 汗量过多,而兼有其他症状,应该考虑是否有
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  • 病。孩子出汗,可以表现为手足汗、心胸汗、
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  • hàn
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  • dào
  • hàn
  • děng
  •  
  • 半身汗、自汗、盗汗等。
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  • zhǐ
  • yīn
  • yòng
  • hàn
  • yào
  • huò
  • yīn
  •   王医生说,自汗是指因不用发汗药或因
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  • bèi
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  • liè
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  • děng
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  • 气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因
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  • duō
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  • 素而昼夜稍动则自然出汗者,这样的孩子多是
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  • suǒ
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  • dàn
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  • hái
  • 阳气不固,津液外泻所致。但是大部分的孩子
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  • fèn
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  • yǐn
  • shí
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  • cháng
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  • guò
  • 应该是属于爱活动、兴奋活泼、饮食正常或过
  • duō
  • de
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  • men
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  • xìng
  • fèn
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  • de
  • shí
  • hòu
  • jiù
  • 多的孩子,他们在活动、兴奋地玩的时候就特
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  • hàn
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  • hái
  • de
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  • hàn
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  • jiào
  • duō
  •  
  • dàn
  • 别容易出汗。这些孩子的出汗可能比较多,但
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  • de
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  • suí
  • zhī
  • tíng
  • zhǐ
  • le
  •  
  • 是造成出汗的原因停止后,汗也随之停止了,
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  • de
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  • cháng
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  • cháng
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  • de
  •  
  • 这样的孩子是非常正常、健康的。
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  • de
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  • yīn
  • tíng
  • zhǐ
  • le
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  • huò
  • gēn
  • běn
  • méi
  •   如果造成出汗的原因停止了,或根本没
  • yǒu
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  • hàn
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  • huò
  • yīn
  • wéi
  • mǒu
  • xiē
  • bìng
  • zào
  • chéng
  • de
  • chū
  • hàn
  • 有原因的出汗,或因为某些疾病造成的出汗不
  • zhǐ
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  • zhè
  • shí
  • yīng
  • gāi
  • shǔ
  • yǒu
  • bìng
  • de
  • hàn
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  • 止,这时应该属于有病的自汗。
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  • dào
  • hàn
  • chēng
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  • qǐn
  • hàn
  •  
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  • shuì
  • shí
  • chū
  • hàn
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  • xǐng
  • hòu
  •   盗汗亦称“寝汗”,睡时出汗,醒后即
  • zhǐ
  •  
  • bān
  • hái
  • dào
  • hàn
  • duō
  • yīn
  • yīn
  • rǎo
  •  
  • xīn
  • néng
  • liǎn
  • 止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰,心液不能敛
  • cáng
  • suǒ
  • zhì
  •  
  • dàn
  • shì
  • men
  • suǒ
  • jiàn
  • dào
  • de
  • shì
  • hái
  • shuì
  • jiǔ
  •  
  • 藏所致。但是我们所见到的是孩子入睡不久,
  • tóu
  •  
  • xiōng
  •  
  • bèi
  • děng
  • chù
  • chū
  • duō
  • hàn
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  • cháng
  • jìn
  • shī
  • zhěn
  • jīn
  •  
  • shuì
  • 头、胸、背等处出许多汗,常浸湿枕巾、睡衣
  • děng
  •  
  • zhè
  • shì
  • yīn
  • wéi
  • hái
  • gāng
  • shuì
  • wēn
  • shàng
  • shēng
  •  
  • shí
  • ài
  • chū
  • 等。这是因为孩子刚入睡体温上升,此时爱出
  • hàn
  • de
  • hái
  • dào
  • hàn
  • jiù
  • hěn
  • míng
  • xiǎn
  •  
  • zhè
  • shì
  • zhǒng
  • shēng
  • xiàn
  • xiàng
  •  
  • 汗的孩子盗汗就很明显,这是一种生理现象。
  • jiào
  • ài
  • chū
  • hàn
  • de
  • hái
  • duō
  • zài
  • sān
  • yuè
  • fèn
  • huò
  • 11
  • yuè
  • fèn
  • chū
  • 比较爱出汗的孩子大多在三四月份或11月份出
  • xiàn
  • dào
  • hàn
  •  
  • dàn
  • shì
  • men
  • yǒu
  • gòng
  • tóng
  • de
  • diǎn
  •  
  • jiù
  • shì
  • dào
  • 现盗汗。但是他们有一个共同的特点,就是盗
  • hàn
  • zhī
  • shì
  • zài
  • 12
  • diǎn
  • qián
  •  
  • jiù
  • shì
  • qián
  • bàn
  •  
  • chū
  • hàn
  •  
  • dào
  • 汗只是在夜里12点前(就是前半夜)出汗,到
  • hòu
  • bàn
  • hàn
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  • dòng
  • méi
  • yǒu
  • le
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  • zhōng
  • rèn
  • wéi
  • hái
  • yáng
  • 后半夜汗会自动地没有了。中医认为孩子阳气
  • wàng
  • shèng
  •  
  • qián
  • bàn
  • yīn
  • shàng
  • wèi
  • dào
  • zuì
  • shèng
  • zhī
  • shí
  •  
  • zài
  • qián
  • bàn
  • 旺盛,前半夜阴气尚未到最盛之时,在前半夜
  • jiù
  • huì
  • chū
  • hàn
  •  
  • dào
  • le
  • hòu
  • bàn
  • yīn
  • jiàn
  • shèng
  • ér
  • zhì
  • le
  • hái
  • 就会出汗,到了后半夜阴气渐盛而抑制了孩子
  • nèi
  • de
  • yáng
  • wài
  • yuè
  •  
  • suǒ
  • dào
  • le
  • hòu
  • bàn
  •  
  • hái
  • de
  • hàn
  • 体内的阳气外越,所以到了后半夜,孩子的汗
  • rán
  • jiù
  • shōu
  • huí
  • le
  •  
  • bān
  • lái
  • shuō
  •  
  • jiā
  • zhǎng
  • yào
  • hài
  •  
  • 自然就收回去了。一般来说,家长不要害怕,
  • guǒ
  • fàng
  • xīn
  • jiù
  • dài
  • hái
  • dào
  • yuàn
  • jiǎn
  • chá
  • xià
  •  
  • jiù
  • zhī
  • 如果不放心就带孩子到医院检查一下。就医之
  • wài
  • hái
  • yào
  • zhù
  • yǐn
  • shí
  • diào
  •  
  • 外还要注意饮食调理。
  •  
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  • hái
  • yīn
  • wéi
  • bìng
  • ér
  • jiān
  • jiàn
  • chū
  • hàn
  • de
  • zhèng
  • zhuàng
  • shí
  •  
  • chú
  •   孩子因为疾病而兼见出汗的症状时,除
  • le
  • qǐng
  • shēng
  • jiǎn
  • chá
  •  
  • zhì
  • liáo
  • wài
  •  
  • zài
  • jiā
  • hái
  • xuǎn
  • shì
  • 了请医生检查、治疗外,在家还可以选择合适
  • de
  • yǐn
  • shí
  • diào
  • de
  • fāng
  •  
  • 的饮食调理的方法。
  •  
  •  
  • zài
  • jiā
  • shí
  •  
  • jiā
  • zhǎng
  • guǒ
  • hái
  • fèn
  • qīng
  • hái
  • chū
  • hàn
  •   在家里时,家长如果还分不清孩子出汗
  • yīng
  • gāi
  • shǔ
  • fāng
  • miàn
  • de
  • zhèng
  • hòu
  •  
  • jiù
  • àn
  • zhào
  • hàn
  • duō
  • wéi
  • 应该属于哪方面的症候,就可以按照自汗多为
  • yáng
  •  
  • dào
  • hàn
  • duō
  • wéi
  • yīn
  •  
  • suǒ
  • zài
  • yǐn
  • shí
  • diào
  • shàng
  • jiù
  • 阳虚,盗汗多为阴虚。所以在饮食调理上就可
  • àn
  • hàn
  • diào
  • yáng
  •  
  • chī
  • jiàn
  • de
  • shí
  • pǐn
  •  
  • dào
  • hàn
  • 以按自汗调补阳气,吃健脾益气的食品;盗汗
  • jiù
  • yòng
  • yīn
  •  
  • yǎng
  • yīn
  • shēng
  • jīn
  • de
  • shí
  • pǐn
  •  
  • 就可以用滋补阴虚,养阴生津的食品。
  •  
  •  
  • hàn
  • shí
  •  
  • yào
  • zhù
  • shì
  • fǒu
  • yǒu
  • píng
  • shí
  • jīng
  • shén
  • wěi
  •  
  •   自汗时,要注意是否有平时精神萎靡,
  • róng
  • láo
  •  
  • miàn
  • dàn
  • bái
  •  
  • huó
  • dòng
  • shí
  • ài
  • chū
  • hàn
  •  
  • huàn
  • gǎn
  • 容易疲劳,面色淡白,活动时爱出汗,易患感
  • mào
  •  
  • shēng
  • děng
  •  
  • duì
  • zhè
  • yàng
  • de
  • hái
  • yào
  • zhù
  • kǒu
  •  
  • 冒,语声低等。对于这样的孩子要注意忌口,
  • píng
  • shí
  • yào
  • chī
  • shēng
  • lěng
  • bīng
  • zhèn
  • de
  • shí
  • pǐn
  •  
  • jiān
  • yìng
  • xiāo
  • huà
  • de
  • 平时不要吃生冷冰镇的食品,坚硬不宜消化的
  • shí
  •  
  • ér
  • yīng
  • gāi
  • duō
  • chī
  • xiē
  • yǒu
  • jiàn
  • zuò
  • yòng
  • de
  • shí
  • pǐn
  •  
  • 食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品,
  • jīng
  •  
  •  
  • shān
  • yào
  •  
  • biǎn
  • dòu
  •  
  • lián
  •  
  • zǎo
  • děng
  •  
  • 如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等,
  • zhè
  • xiē
  • néng
  • jiàn
  •  
  • yòu
  • néng
  • wèi
  •  
  • zhǔ
  • zhōu
  • shí
  • yòng
  • 这些既能健脾益气,又能和胃,可以煮粥食用
  •  
  •  
  •  
  • dào
  • hàn
  • shí
  •  
  • yào
  • zhù
  • hái
  • zài
  • shuì
  • jiào
  • shí
  • chū
  • hàn
  •  
  • xǐng
  •   盗汗时,要注意孩子在睡觉时出汗,醒
  • shí
  • hàn
  • zhǐ
  •  
  • xíng
  • xiāo
  • shòu
  •  
  • gàn
  • zào
  •  
  • liǎng
  • quán
  • hóng
  •  
  • 时汗止,形体消瘦,皮肤干燥无泽,两颧红,
  • shǒu
  • xīn
  •  
  • biàn
  • gàn
  • zào
  •  
  • xiǎo
  • biàn
  • huáng
  •  
  • fán
  • zào
  • níng
  • děng
  •  
  • 手足心热,大便干燥,小便黄,烦躁不宁等,
  • shǔ
  • yīn
  • biǎo
  • xiàn
  •  
  • yào
  • kǒu
  • chī
  • jiān
  •  
  • zhà
  •  
  • kǎo
  •  
  • xūn
  •  
  • 属于阴虚表现。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、
  • yóu
  • huà
  • de
  • shí
  •  
  • yóu
  • bǐng
  •  
  • zhà
  • yáng
  • ròu
  • chuàn
  •  
  • kǎo
  •  
  • 油腻不化的食物,如油饼、炸羊肉串、烤鸭,
  • péng
  • huà
  • shí
  • pǐn
  • děng
  •  
  • xīn
  • shí
  •  
  • jiāo
  •  
  • jiè
  •  
  • gàn
  • jiāng
  • 膨化食品等;辛辣食物,如辣椒、芥末、干姜
  •  
  • jiāo
  •  
  • yáng
  • ròu
  •  
  • gǒu
  • ròu
  • féi
  • ròu
  • děng
  • zài
  • kǒu
  • fàn
  • wéi
  •  
  • 、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等也在忌口范围。
  •  
  •  
  • yīng
  • gāi
  • gěi
  • hái
  • duō
  • chī
  • xiē
  • yǒu
  • yǎng
  • yīn
  • shēng
  • jīn
  • de
  • shí
  •   应该给孩子多吃一些具有养阴生津的食
  •  
  • xiǎo
  •  
  • mài
  • fěn
  • zhǒng
  • liáng
  • dòu
  • zhì
  • pǐn
  •  
  • niú
  • nǎi
  • 物,如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品;牛奶
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  • dàn
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  • shòu
  • ròu
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  • ròu
  • děng
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  • shuǐ
  • guǒ
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  • shū
  • cài
  • yīng
  • duō
  • chī
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  • 、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等;水果、蔬菜应多吃,
  • bié
  • shì
  • píng
  • guǒ
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  • gān
  • zhè
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  • xiāng
  • jiāo
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  • táo
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  • shān
  • zhā
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  • guā
  • 特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜
  • děng
  • hán
  • wéi
  • shēng
  • duō
  • de
  • guǒ
  • lèi
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  • 等含维生素多的果类。
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  • duō
  • hàn
  • de
  • hái
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  • yīng
  • zhù
  • qín
  • huàn
  • bèi
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  • bìng
  •   护理多汗的孩子,应注意勤换衣被,并
  • suí
  • shí
  • yòng
  • ruǎn
  • shēn
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  • huò
  • wài
  • yòng
  • fěn
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  • bǎo
  • chí
  • gàn
  • 随时用软布擦身,或外用扑粉,以保持皮肤干
  • zào
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  • shēn
  • shàng
  • yǒu
  • hàn
  • shí
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  • yīng
  • miǎn
  • zhí
  • jiē
  • chuī
  • fēng
  •  
  • miǎn
  • shòu
  • liáng
  • 燥。身上有汗时,应避免直接吹风,以免受凉
  • gǎn
  • mào
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  • shēng
  • bìng
  • biàn
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  • duō
  • hàn
  • zào
  • chéng
  • yīn
  • jīn
  • kuī
  • sǔn
  •  
  • yáng
  • 感冒,发生病变。多汗易造成阴津亏损,阳气
  • shòu
  • shāng
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  • yīn
  • yào
  • duō
  • gěi
  • huàn
  • ér
  • yǐn
  • shuǐ
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  • wèi
  • duō
  • zhǒng
  • yíng
  • yǎng
  • fēng
  • 受伤,因此要多给患儿饮水,喂以多种营养丰
  • de
  • shí
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  • dài
  • xiè
  • zhī
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  • yǐn
  • shí
  • yào
  • xīn
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  • gōng
  • 富的食物,保证代谢之需。饮食要忌辛辣、攻
  • zhī
  • pǐn
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  • fáng
  • zhǐ
  • zhèng
  • shòu
  • shāng
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  • hàn
  • chū
  • gèng
  • shèn
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  • 伐之品,以防止正气受伤,汗出更甚。